Una frase preziosa
Non dimenticare: ci stiamo divertendo, rilassando ed esprimendo.
Non concentrarti sul risultato ma sui gesti, sui colori e sul tempo che dedichi a te stesso.
Attiva la tua anima creativa.
EFFETTO: Introspezione, rilassamento.
INTRODUZIONE: Oggi metti al sicuro un pensiero importante ed entra in contatto con le tue emozioni. Scegli una frase che rappresenti qualcosa a cui tieni, che vorresti proteggere e, allo stesso tempo, impreziosire. Può essere qualcosa che hai letto, che ti è stato detto, qualcosa in cui credi fermamente, una frase simbolica. Diamo, insieme, una cornice alla frase e, nel farlo, riflettiamo su di essa e rilassiamoci.
SI PARTE!
1. Scegli una frase che per te abbia un significato importante e scrivila su un foglio colorato.
2. Adesso guarda: in un foglio a parte, prova a fare un cerchio.
3. Prova a fare queste foglie:
4. E anche queste:
5. E questi fiori:
6. Adesso prova a disegnarli seguendo la linea del cerchio, così:
7. Perfetto, sei pronto per tornare sul foglio colorato, dove hai scritto la tua frase. Inizia a disegnare dei rami con le foglie, intorno alla frase. Non preoccuparti, non deve essere un cerchio perfetto, l’importante è che i rami circondino la frase.
8. Continua così
9. Adesso, se vuoi, fai un secondo cerchio, all’esterno, con altri rami e fiori.
Hai decorato la tua frase! Adesso è protetta da una natura sempreverde.
